11 апреля 2025

Тематический час «Секреты долголетия»

Теги:  ф.23
Библиотека №23 провела тематическое мероприятие, приуроченное к Всемирному дню здоровья, в центре дневного пребывания для граждан пожилого возраста и лиц с ограниченными возможностями здоровья «Управления социальной защиты населения Левобережного района города Воронежа». В ходе мероприятия участники ознакомились с ключевыми аспектами активного долголетия. Библиотекарь осветил важность соблюдения режима дня, сбалансированного питания, отказа от вредных привычек, таких как, курение и употребление алкоголя, регулярных физических нагрузок и интеллектуальной активности для поддержания активного долголетия. Также была предоставлена информация о методах борьбы со стрессом и эффективных стратегиях выхода из стрессовых ситуаций с минимальным ущербом для здоровья. Кроме того, участники получили сведения о долгожителях, регионах России с наибольшей их концентрацией, а также об особенностях их образа жизни и мировоззрения.

Наш адрес:
Ленинский проспект, 18
Часы работы: с 10-00 до 19-00
Тел.: 220-74-46
https://vk.com/biblio23vrn
e-mail: biblio23vrn@list.ru